材料
| 食品番号 | 食品名 | 中学年(1人分/g) |
|---|---|---|
| 01-028 | コッペパン | 50.0 |
| 14-006 | 揚げ油 | 3.0 |
| 03-003 | 砂糖 | 6.0 |
| 04-029 | きな粉 | 6.0 |
| 17-012 | 食塩 | 0.01 |
| ペーパー袋 | 1枚 |
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栄養価
| エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | カルシウム(mg) | 鉄(mg) | レチノール 活性当量(μg) |
VB1(mg) | VB2(mg) | VC(mg) | 食物繊維(g) | 食塩相当量(g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 中学年 | 207 | 5.8 | 6.2 | 31.5 | 30 | 1.0 | 0 | 0.04 | 0.05 | 0 | 2.1 | 0.7 |
ポイント
今も昔も変わらない不動の人気メニューです。
きな粉の他にも、アーモンド粉、ココア、すりごま、うぐいす粉、抹茶などの
バリエーションがあります。
高カロリーになりがちな揚げ物ですが、少な目の油で高温で表面をさっと揚げます。
１回に入れる量は釜の２／３程度にしましょう。
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